Gott Nytt År..

via

Hallå i stugorna! 

Oj vilken dålig bloggerska jag är nu, men dagarna rullar på och vi har en massa härlig ledig tid tillsammans hela familjen. Får lite saker gjort men mest bara är vi.. Imorgon väntar sista dagen på det här året, inte vilket år som helst. Lillebror har kommit till oss och storasyster har blivit 3 och en massa andra saker att minnas. Förr om åren åkte jag och mannen iväg tretton helgen, bodde på hotell, åt gott och reflektera över året som gått och vad vi förväntar oss av nya året. Något vi verkligen borde ta tag i och göra nu igen när vi har barn.. 

Nyår firar vi in med alla fina vänner och barn, det blir god mat och i frysen här hemma står en av två desserter klar. Så imorgon blir det till att fixa en till och ge vår lilla fyrbenta tabletter från morgonen så han kan klara av alla smällare. 

Jag önskar er alla en härlig nyårsafton och ett

 Gott Nytt År

God Jul..

Tomten har varit här och lämnat klappar i strumporna och gröten var uppäten. Här har vi det lugnt och skönt med julfrukost. Storasyster och jag går sen iväg till kyrkan för att kolla på levande julkrubba, efter det kommer familjen hit och firar jul. 

Önskar er alla en riktigt fin Julafton

Kram

Apelsin gott..

Mmm nya favorit godis/fika/mellis. Apelsin med nya Äpple och kanel kesella.. 

Hur mår ni? Jul fixar ni en massa nu? 

Här är allt under kontroll, känns det som. Den här veckan blir det lite små fix med julklappar, mannen och jag satt i söndags kväll och skrev listor om vad som ska handlas och när allt ska göras. Vi har hela helgen full med julfirande, så både lördag och söndag åker vi till släkt och äter gott och sjunger julsånger. 

För att sjunga, ja det gör vi hela dagarna nu. Har en tjej som gillar att sjunga, sen pratas det typ hela tiden om tomten. Hela kompis gänget träffades här vid oss i helgen för att träffa tomten och ge sin önskelistan. Det var succé kan jag lova, dem blev överlyckliga och gav så fint sina teckningar till tomten. 

Tack för det snälla Tomten (kusin) för bra jobb!!

Nu får det bli ett samtal till mannen och påminna om att lägga på julkorten på lådan.. 

Ja, jag vet en dag sent men jag hoppas på att posten gör sitt jobb;) eller hur pappa!!

Kram

Åh vad roligt..

Tack Tack Tack fina Helena!

Jag vann den fina boken från Smultrongården.. Åh vad glad jag blir!

Kram

Lucia..

via

Hur har ni det i stugorna? 

Här har vi precis fått av tomteklänningen på storasyster. Det var Lucia tåg på dagis på eftermiddagen, åh så så söta och duktiga dem var allihopa. Hela veckan har det pysslats och bakats inför den här dagen, så alla tyckte det var så spännande att få sjunga och visa upp sitt dagis för föräldrarna. 

Här har vi nu satt en tradition i familjen, att vi tar in och klär granen på Lucia. Jag hade så fin hjälp av en liten tomtetjej som gärna hängde upp kulor, sen att nästan allt hängde på samma gren det är en annan sak. 

Nu får det nog bli en glögg till, oj vad god års glöggen var... 

Kram

Brr..

Här har det varit en skön söndag. Började dagen med en långtur i skogen med en vän och hennes hund. Det var första gången våra tokar träffades å dem lekte jätte bra ihop, vi tog nästan 2 h i skogen ihop så jag kom hem med rosiga kinder å en nöjd hund. Men ut mer idag blir det inte. För oj vilket väder det blev här hos oss. Full snöstorm. 

 Istället eldar vi på för fullt i brasan och hör hur det knakar i huset. Tänder en massa ljus å äter köttfärssås å dricker julmust. Japp, så gör vi... 

Fin 2.a advent till er

Kram

Välkommen...

via

Denna fredag är väldigt välkommen.. Skönt att mannen kommer hem tidigt efter en vecka hemma med en sjuk storasyster som är frustrerad över att få bara vara hemma med sin mamma och lillebror. Inte direkt lika roligt som dagis.. 

Nu kanske jag går in på ett ämne som säkert kan vara stora diskussioner om och två olika läger. Jag är imponerad och fundersam över dem som har sina storasyskon hemma när man får småsyskon. För oss fungerar det helt klart bäst med att ha dem där 15 h på dagis så storasyster får leka av sig med sina vänner. Tycker även att det rent pedagogiskt och för utvecklingen är bra med dagis, det kan jag inte ge hemma varje dag. Sen stor trivs hon på dagis och frågar ofta om hon ska åka dit. Annars vore det annorlunda och jobbigt att lämna ifrån. 

Hur tänker ni, hur har ni som har barn gjort? 

Fin helg till er

Sjukstuga..

Hoppas ni haft en fin helg och en god 1.a advent.. 

Här är det sjukstuga fortfarande, tror att det börjar att vända med vattenkopporna snart. Men stackars lilla tjejen har väl minst ett hundratal koppor. Idag har hon ingen feber men orken finns inte så vi gör som vi gjort mest i helgen, kollar igenom hela boxen med Saltkråkan. 

Vi har adventspysslat en del, men pepparkaksbaket får vänta till i helgen. 

Fin vecka till er

Kram

Vattkoppor..

Små goda saffrans skorpor kommer det att fikas på i helgen. 

Hur mår ni? Har ni hunnit adventspyssla?

Här blev det ändrade planer, den tänkta namngivningen får vi flytta fram för storasyster har fått vattkoppor.

Hon är pigg å glad ändå, kliar mest bara. Hoppas lillebror klarar sig bra. 

Så för oss blir det en lugn helg med pepparkaksbak och lite pysslande. 

Fin helg till er

Kram

Till tomten..

Att drömma om lite fina julklappar måste man ju.. Stövlarna är stor VILL ha på. 

Allt kommer såklart härifrån

Har ni börjat med julklappar? Vad har ni för traditioner? 

Hos oss har vi minskat julklapparna och även sagt att barnen ska få begränsat. En liten julklapp får storasyster och lillebror ge till sin mamma och pappa, tycker det är viktigt att dem lär sig att ge bort och inte bara få.

Ha en fin dag

Kram 

Jag vann..

Tack Tack Tack fina Susanne Villa Tretton

för det vackra armbandet. Nu kommer jag känna mig fin på namngivningsdagen..

Åh vad glad jag blir!!

Fin dag till er

Kram

Snabbt ska det gå..

Som småbarnsfamilj har man ju inte så mycket tid till att baka bröd på helgen, vilket jag gjorde ofta förr. Men tacka vet jag filmjölkslimpor, bara blanda ihop allt det torra kvällen innan och sen i med sirap och filmjölk på morgonen och svisch in i ugnen medans familjen vaknar till med en stund Pippi på tv.. 

Hoppas ni haft en fin helg. Vi har haft det bra, känner mig utvilad fast trött efter en tråkig natt. 

Igår var jag å barnen och hälsade på hos en vän som flyttat ut till en gammal gammal gård, väldigt mysigt och i stallet stod det 5 små shettisföl, alltså dem där små mularna som vi gosade med. Kärlek!! Jag sa till mannen i helgen att vi nog visst ska skaffa en häst till storasyster så hon får uppleva den där kärleken man har till sina djur. 

Hmm tror han inte riktigt fattade vad han sa ja till, för det är något jag går igång på. Men nej, kanske inte än. Får åka å pussa på små mularna lite oftare. 

Fin vecka till er

Kram

Baka Baka Baka..

Här har jag kommit in i en bak period.. Förra helgen bullar, igår mjuk pepparkaka, idag lussekatter..

Om några veckor ska vi ha namngivning för lillebror, så då ska det bjudas på adventsfika så då är det lika bra att börja baka i tid. Sen får jag väl låsa frysen så allt finns kvar;) 

Jag har precis kommit in från en blåsig promenad, oj vad det har blåst här inatt. Jag vill ha lite kyla nu så det blir lite hårt i backen för här hemma på golvet finns det små och stora tassar överallt.. Nej, nu får jag nog ta å öppna upp lite här hemma, mannen har eldat så det kokar i huset. 

Fin lördag till er

Kram 

Igång igen..

Att ha fina servetter på lager hemma är ju alltid bra, speciellt när det är fina elefanter. Tack snälla bonus moster för fint inköp. 

Tack fina ni för krya hälsningar!

Jag är på gång igen, men det var en pärs den här magsjukan. Är inte riktigt bra än men nu kan jag nästan äta normalt igen, ingen annan i familjen har blivit dålig. Så jag tror att jag måste ha tabbat mig med knivarna när jag skar upp kyckling och avokado.. ibland ska jag gärna göra tusen saker samtidigt och det är inte helt smart som jag fått lära mig. 

Hur mår ni? Haft en fin helg? 

Ser att det börjar tas fram lite jul här och där, jag har inte riktigt kommit dit än men planerar att baka lussebullar i helgen. 

Kram

Stockholm vs Magsjuka..

Här var planen att åka till Stockholm hela helgen, men nej det blev det inte då jag ligger i magsjuka;( 

Hoppas Hoppas verkligen det är någon mat som min känsliga mage inte klarat av så inte dem små får något. 

Igår var det kladdkakans dag, det är väl alltid en vinnare i alla lägen. Får kanske bli lite bakning senare i helgen när jag piggat på mig. 

Fin helg till er

Kram

Tankar..

Har tagit in lite lärkkvistar i mitt hus, så glad att mamma kom på att det fanns massor i skogen en bit ifrån henne. För här vid oss finns det ingenting.. 

Imorse på promenaden lyssnade jag på Hanna och Amandas fredagspodd, har sagt det förut men dem är väldigt sköna att lyssna på. Tar upp saker som man själv tänker på men kanske inte pratar så mycket om. Det här avsnittet handlade en del om tvångstankar, bla så kan inte Amanda gå och lägga sig om det ligger knivar framme i köket. Jag är precis likadan, dem måste ner i lådan. Skumt det där, vad skulle hända liksom. Men en sån där konstig känsla får jag. 

Har ni några tankar som ni inte pratar om så mycket?

Fin dag till er

Kram

Målning..

Jaha och så blev det måndag kväll igen..

Helgen rusade bara förbi. Vi har tagit det mest lugnt, men projekt att måla köket är klart. Har väldigt lite väggyta men kände för något nytt, så nu är det en antracitgrå färg på väggarna. Blir ju bara så att jag är sugen på att måla flera rum nu, får se om vardagsrummet ska få en ny färg;) 

Hoppas ni haft en fin helg!! 

Nu ska jag nog strax ta på regnkläder å pannlampa å ge mig ut med den fyrbenta.

Fin kväll till er

Kram 

via

Sitter och kolla på I huvudet på Gunde Svan. Så himla bra, alltså han är ju bara helt galen. Att se och lyssna på allas enorma framgångar, vilka vinnarskallar. Mannen lär ju behöva få tillbaka sin vinnarskalle, för jag har anmält honom till Lidingöloppet...haha. För mig blir det tjejvättern och Roxen, så det är bara att köra nu då. 

 

Fredag imorgon och framför oss väntar en lugn helg, känns väldigt skönt. Träning ska det bli för oss båda, lite räfsande i trädgården, alldeles för mycket mörk choklad. Men först fredag, alltså dessa fredagar med allt vad fredagsmys innebär. Jag är alltid trött, mannen är trött, storasyster är trött så fredagsmyset består mest av att försöka få till någon god middag fast alla är trötta och griniga. Men imorgon skippar vi det, vi drar iväg på taco kväll hos fina vänner. 

Fin helg till er

Kram

Ä..

Ä som i Ägg.. 

Vi har verkligen lyxen att kunna köpa ekologiska ägg nära oss, för oj vilken skillnad det är på ägg och ägg.. 

Här hemma går det åt minst en hel platta i veckan. 

Storasyster gillar oxå ägg, vilket jag är väldigt glad för. På frukosten äts det inte så mycket men nästan alltid äter hon iallafall ett ägg och det känns som det viktigaste. 

Hur är ni, äter ni mycket ägg? Några bra tips med ägg?

Hoppas ni haft en fin helg. Igår hade vi träff med nästan hela midsommar/nyår gänget för lite korvgrillning vid oss. Vädret var på topp och barnen sprang omkring och busade. Så enkelt att bara träffas sådär ute å grilla lite men oj vad mysigt och kul att träffa alla. 

Fin  vecka till er

Kram

Z..

Z som i..

Zaxxon´s Delightful Dillon

 "Aragon"

Bilden säger ju allt vilken vacker vän jag har. Vår fina fina hund..

Kram

W..

W.. som i Winston Churchill. 

Vår lilla fyrbenta heter Winston Churchill men kallas "Burtzie"... Som sagt han är den lilla fyrbenta men helt klart den som bestämmer här hemma. Vi fick honom i inflyttningspresent för 6,5 år sedan. Det är den härligaste och konstigaste katt jag någonsin mött. Väldigt gosig och tillgiven så man kan samtidigt bli tokig på honom för han vill alltid vara med. Skriker och pratar väldigt mycket , grannarna hör honom långväga när han vill komma in. Vill gärna ligga och sova precis bredvid huvudet och passar då på att stångas ett par gånger på natten. Är hur snäll och tålig som helst, speciellt med en storasyster som inte alltid är så snäll.

Helt klart en katt i min smak..

Kika in hos Sara & Malin som är initiativtagare till bokstavsutmaningen.. 

Kram

U..

U som i Ullsockar..

Att dra fram den fyrbentas schäslong å kura upp sig framför kaminen med varma sockar, en kopp te och lite läsning är väldigt skönt. Vilket tyvärr inte hinns med så mycket i mitt liv just nu, men igår eldades för fullt så vi var alldeles rödmosiga.. 

Innan vi började elda tyckte jag mig höra något inne i kaminen, så jag öppnade upp luckan och ut far en liten fågel. Stackarn, har flugit in genom skorstenen och var fast där inne. Tur att jag hörde lite innan vi drog på brasan. Så nu blir det ett projekt att försöka få på något typ av galler högst uppe i skorstenen. 

Fin måndag till er

Kram

R,S

S som i Svenskt Tenn.. Mitt senaste tillskott i samlingen är ett telefon fodral. 

Hur har ni det denna lördag? 

Här är det en lugn å skön hemma lördag, har en snorig å hostig storasyster här hemma. Så idag har vi mest haft skoj här hemma, bakat kaka och slickepotten var ju en bra sak att erbjuda idag;) 

R som i Rosa..

Skulle gjort ett rosa inlägg igår men det hanns inte riktigt med så här kommer det en rosa mateus bild. 

Fin kväll till er

Kram

P..

P.. som i Plånbok

Jag har länge sagt att jag ville ha en ny plånbok, har haft en Ceannis hur läääänge som helst så nu var det dags. Det blev en från favorit märket såklart, känns klassisk och väldigt snygg.

Här hemma har jag en lite kinkig lillebror, har fått spruta idag. Stackarn, han blev så ledsen satt där och pratade så glatt och så stack dem honom i benen. Tur att det är farmor onsdag för storasyster så jag kan ta hand om killen.

Dags att bära igen.. 

Kram

N..

N.. som i Nötter

Jag älskar nötter, har det till det mesta å äter nog varje dag. Perfekt att bara ha en påse i bilen eller i väskan och ta ett par stycken när hungern slår till. Äter nästan alltid helt naturella men kan synda lite på helgen med salta och karamelliserade. Turkisk yoghurt, valnötter och lite flytande honung är helt klart ett av mina favorit mellisar. 

Hur är ni, äter ni nötter och isåfall vad?? 

Fin kväll till er

Kram

L..

L.. som i Ljuskub

Gillar verkligen denna ljuskub, nu har den fått lite kottar i sig. 

Hoppas ni haft en skön lördag. 

Vi har precis kommit hem från en mycket trevlig kväll hos fina vänner. Men oj vad mätt jag är, massor av gott har det bjudits på. Kräftor med alla dess tillbehör, äppelpaj med salt i degen som var mycket gott. 

Resten av familjen har lagt sig så jag ska strax krypa ner och hoppas på några timmar sömn innan lillebror vaknar.

Sov gott fina ni!!

Kram

K..

K som i Kamin..

Den här eldas det i för fullt på vintern. Mannen älskar att elda och ibland får jag hejda honom när termometern visar typ 27 grader här inne;) 

Vi valde länge innan vi bestämde oss för den här kaminen, kändes som den här passade bra in i husets karaktär. Det enda jag kan sakna är att se elden, men känslan har man ju ändå. 

Åh den här mannen har ju sin schäslong precis bredvid så den ligger han gärna i länge och knorrar när det eldas. 

Äntligen fredag och familjen är samlad igen. Här väntas det simskola, äta kräftor med vänner och hälsa på bästa gudmor som nu bor hemma här igen. Som vi har längtat, så det blir en mysig stund i deras nya hus. 

Önskar er en fin helg

Kram

I..

I som Idag.. 

Hörde att vi typ lever 60% av tiden att tänka på vad som kommer, 30% till att tänka på det som varit och 10% på stunden som är just nu. 

Så idag har jag verkligen försökt att bara vara här och nu.. 

Inte tänka på vad vi ska äta till middag vid frukost. 

Inte tänka på vad vi ska göra å fixa med i helgen. 

Inte tänka på utbrottet som storasyster fick imorse, om jag kunde gjort annorlunda. 

Inte tänka på det å det å det skulle jag vilja hinna med. 

Ja, ni förstår vad jag menar. 

Dagen har väl gått sådär, men ska försöka mer att påminna mig själv att vara här och nu. Är sugen på att börja med yoga, när jag nu ska få in det. Men kanske bara några minuter på kvällen istället för att sitta framför tv/dator. Min kropp skulle verkligen behöva det. 

Idag fyller lillebror 3 mån, det firar vi med en sång!!

Fin kväll till er

Kram

H..

H.. som i Hunter!!

Stövlarna är en doppresent från gudmor med familj, himla bra tänkt att köpa stora så dottern 

kan ha dem nu. När dem är för små får dem mest stå å vara fina i hallen. Tror inte lillebror vill ha dem sen;) det är ju lite tråkigt med alla fina "tjejkläder" som ligger nerpackade, funderar på om jag ska ha en egen loppis eller skänka.. Hmm vad gör ni med alla urvuxna barnkläder?

Här är det tisdag å det märks verkligen, konstigt det där, jag är alltid som tröttast då. Har tillbringat fm med läkarbesök mm så nu blir det en lugn stund hemma innan storasyster ska hämtas. 

För då blir det lite kusinbus..

Kram 

G..

G som i grönt.. Stor å skön grön halsduk. 

Jag har hoppat på bokstavs fotoutmaningen för Rosa Bandet som Sara och Malin startat.. För varje kommentar jag får i oktober kommer jag sätta in en krona i Bröstcancerfonden. 

Förra veckan satte jag in en gåva till Cancerfonden för en fin tjej som inte längre finns med oss. Jag tog då tag i och började skänka lite pengar varje månad. 

Skänker ni några pengar i någon fond? 

Kram

Water..

En snygg vatten flaska att ställa fram vid middagen.. 

Hur är ni, dricker ni mycket vatten? Jag är duktigare på att dricka vatten när jag jobbar för då har jag alltid min vatten flaska som jag ska fylla på 2 ggr/dag. Jag försöker tänka på det nu när jag är hemma, extra viktigt nu när jag ammar. Så en snygg flaska att hälla upp vatten ifrån känns ju lite lyxigare. 

Jag försöker torsdags städa så gott det går med en liten här hemma. Tvättar alla kuddfodral å filtar så det doftar lite gott till helgen. Igår hade jag min fina mor här hemma som dammade (för när hinner man det) och plockade iordning i matkällaren. Oj, så fint det blev så jag gick ner flera gånger och tittade igår. Det är något med det där, har man inte ordning i källaren är det något som stör. 

Fin torsdag till er

Kram

Chillar..

Idag gör vi som den här mannen, chillar å tar det lugnt. 

Efter flera nätter med kass sömn toppar vi det med att vakna kl 04 idag.. Så det är riktigt tunga å trötta ögon här idag. Så nu har jag mest öppnat upp dörrarna för att släppa in den friska härliga luften som är ute. 

Som en tisdag kan vara helt enkelt... 

Jodå, det blev helt ny färg hos frissan. Jag har numera brun/kastanj färg på håret, känns lite ovant men jag trivs. Eller jag är inte så bekymrad över det där när man ändrar något och det inte blir helt 100, värre var det ju när man var 20. 

Fin dag till er

Kram

En ny doft av fikon sprids här hemma... 

Vilket underbart väder vi har haft här, får man inte energi av det så vet jag inte vad.. Men idag var det -6 och det är lite väl kallt kan jag tycka, nu vill vi ju hinna njuta av hösten ordentligt innan kylan kommer. 

Idag ska jag få lite egentid hos frissan, så en bunt med tidningar och en god te ska köpas med. Frågan är om jag ska vara ljus igen eller om jag ska göra det röda som jag brukar göra till hösten. Typ samma färg som Gry Forsell... 

Vad har ni för planer i helgen?! Vi ska försöka få in alla ute möbler, laga lite god mat å brasan ska få spraka. 

Fin helg till er

Kram

Hur har ni det i höstvindarna? 

Här är det en trött mamma ..Så ord och inspiration vilar lite just nu. Mina tankar finns mest hos en familj som har det jobbigt just nu, fy för alla dumma sjukdomar.

Men snart är jag tillbaka en annan dag med mera kraft.

Var rädda om er å era kära!! 

Kram

Happy Weekend..

Den fyrbenta har helt klart en av dem mysigaste platserna i huset, den här schäslongen är verkligen favorit platsen för herren. 

Fredag, å det känns väldigt skönt att få en dag med lite mera tillsammans tid. Mannen åker iväg till Stockholm hela helgen så jag ska ladda med lugn skön tid idag inför en helg med barnen själv. En tur till jobbet, fika på stan och handla fredags blommor på torget får det bli.. 

En ny tavla har fått komma upp, gillar fjärils tavlorna. 

Vad har ni för er i helgen?

Fin fredag till er

Kram 

Äppeltider..

Vilken lyx det är att gå ut trädgården och plocka in goda äpplen. 

Hur har ni det i höstvädret som har kommit? Jag tycker att det är mysigt nu när man kan klä sig lite mer och vara ute i den friska luften och komma in med rosiga kinder. Igår var vi ute en ordentlig tur och jag körde backträning med den fyrbenta, jag blev ju såklart tröttast. Men idag haltar han bak så det får bli vila annars får vi nog kolla upp det för det återkommer då och då. 

 

Nu är det en liten som vaknar... 

Fin vecka till er

Kram

Slappar söndag..

via

Hit har hösten kommit idag. Det blåser små stormar och regnet är nog på ingång. Så vi tar en skön inne dag med lite bak och skrotar mest omkring i sköna hemma kläder. 

En gryta står och puttrar på spisen, det är ju så härligt denna årstid med alla grytor vi så ofta blir sugna på. Så idag börjar vi med våra söndags grytor... 

Visst är det snyggt med gula detaljer i ett hem, skulle gärna få in det lite men har inte riktigt lyckats så en pall skulle ju vara en smart sak. Vi har börjat fundera på om vi ska bygga en stor köksö, passa på nu innan våra luckor försvinner från Ikea. Då får det bli att vi byter ut vårt stora matbord mot ett mindre och får plats med en stor köksö med mycket förvaring. Hmm tål att tänkas på, men att bygga en köksö ska vi nog göra snart så får matbord helt enkelt vänta lite. 

Just nu är jag inte så frekvent bloggare men jag kikar alltid in till er därute... 

Fin söndag till er

Kram

En gång till

Hoppas ni haft en fin helg!!

I lördags for vi iväg till Astrid Lindgrens värld igen. Alltså, det måste ju vara ett av dem roligaste ställena att åka till som barn. Att få se sina idoler som man läser om och ser på tv. På morgonen packade stora A ihop alla nappar och skulle minsann ge till Pippi, men njae när hon sen kom på att hon inte hade kvar några då fick dem följa med hem så vi kan lämna dem till tomten. 

Emil landet var ju hur fint som helst, så roligt att se för oss vuxna också. Jag såg inte allt då jag fick springa mest mellan föreställningarna och amningsstugan;) 

Vilken härlig sommar helg, var det sista nu kanske. 

För mig får gärna hösten komma, men med fint väder. 

Vi säger så, eller hur!!

Kram

Men då kör vi..

Hur gott är det inte med hallon!! Mitt nya godis.. 

Nu har vi kommit in i September och det här blir min komma tillbaka månad vad gäller mat så jag kör en "Olga" månad. Efter min förra graviditet körde jag två månader för henne, vilket gav väldigt bra resultat och jag mådde toppen. 

Nu kommer jag köra själv med mycket övningar från hennes bok sen har jag dom passen jag körde senast. Så det är träning med TRX, kettelbell och cykel. Maten är inga konstigheter, har 3 valfria måltider i veckan som jag får välja vad jag vill äta. Annars är det "bra" kolhydrater på lunchen, inga på kvällen och mycket proteiner. Inga juicer eller yoghurt, kesella till mellanmål med nötter eller bär. 

Känns som September är perfekt månad för att starta om.. 

Har ni några nya mål vad gäller träning och mat till hösten?

Fin dag till er

Kram