Godkväll!
Hmmm det är inte alltid lätt men det är alltid värt att försöka. Som jag skrev imorse så har jag ingen flow direkt just nu, så när jag kom hem gick jag och funderade på ska jag, ska jag inte träna. Har jag något godis hemma, vad ska jag äta, vad ska jag göra... Ju mer jag tänker ju lägre blir iallafall jag. Så nej, nu är det bara att göra som Olga alltid sa till mig. Så det blev ett härligt träningspass, så nu sitter jag nöjd med rätt energi med en kopp grönt te och tipsar om ett pass som man lätt kan köra hemma. Passet är ännu ett inspirerat från Betty men med ändringar från mig.
1min biceps/triceps
1min knälyft
1min jumping jacks
10 burpee
Cykeltur på 8km
1min biceps/triceps
1min knälyft
1min jumping jacks
10 burpee
Lätt joggning 10min
Avsluta med plankan
Nu blir det en Mama tidning och soffläge en stund innan sängen
Imorgon, fredag igen bästa dagen
KRAM
