Hur gott är det inte med hallon!! Mitt nya godis..
Nu har vi kommit in i September och det här blir min komma tillbaka månad vad gäller mat så jag kör en "Olga" månad. Efter min förra graviditet körde jag två månader för henne, vilket gav väldigt bra resultat och jag mådde toppen.
Nu kommer jag köra själv med mycket övningar från hennes bok sen har jag dom passen jag körde senast. Så det är träning med TRX, kettelbell och cykel. Maten är inga konstigheter, har 3 valfria måltider i veckan som jag får välja vad jag vill äta. Annars är det "bra" kolhydrater på lunchen, inga på kvällen och mycket proteiner. Inga juicer eller yoghurt, kesella till mellanmål med nötter eller bär.
Känns som September är perfekt månad för att starta om..
Har ni några nya mål vad gäller träning och mat till hösten?
Fin dag till er
Kram